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Para você

Personal Training em todas as modalidades



Aulas Individuais

Neste tipo de atendimento, um personal trainer ou professor para aula em grupo, vai até você em horários agendados, facilitando ainda mais a conquista de seus objetivos.

Cada sessão pode durar de 45 minutos a 1 hora e 30 minutos.

O número de aulas por semana, as modalidades mais adequadas, o volume e a intensidade dos exercícios são planejados para atender suas necessidades pessoais respeitando sua individualidades física-mental e emocional para atingir seu objetivo no menor prazo possível.

 

Aulas em Duplas ou Trios

Fazer aulas com amigos ou familiares é uma boa opção para quem quer se exercitar. E não importa se as condições físicas dos participantes são diferentes porque o atendimento é sempre personalizado, contando com a disponibilidade de um ou dois profissionais.

Nas aulas em duplas ou trios, o custo para cada pessoa é menor. A aula, ou treino, pode durar de 1 hora a 1 hora e 30 minutos.

Como ocorre nas aulas individuais, as modalidades, o volume e a intensidade dos exercícios são programados para atender cada um em seus objetivos, respeitando as particularidades de cada pessoa.

 

Aulas em Grupos

Grupos de quatro a sete pessoas podem fazer aulas ou treinos em conjunto, contando com o atendimento personalizado de dois ou até três personal trainers.

Como acontece nas aulas em duplas ou trios, o custo por pessoa é convidativo e a duração do treino varia entre 1 hora e 1 hora e 30 minutos.