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Slackline Fit Five

Informações

Esporte influenciado pela arte milenar de equilibrismo (corda bamba) e por práticas urbanas (surf na corrente), surgiu nos anos 80 no Vale Yosemite (Califórnia/USA) por intermédio de escaladores e alpinistas.

O que é?
É um esporte praticado sobre uma fita flexível que exige equilíbrio e concentração, trabalhando e desenvolvendo o corpo e a mente.
Dois pontos fixos em ambientes fechados (indoor) ou ao ar livre (outdoor) são suficientes para deixar a fita tensionada e pronta para a prática.
Durante o exercício o praticante é constantemente desafiado, buscando assim superar seus limites a cada tentativa de equilibrar-se na fita.

Quem pode praticar?
O esporte não possui restrições especificas entre idade e gênero. Entretanto a equipe Fit Five recomenda a prática, aproximadamente, entre 03 e 80 anos.

Principais modalidades:

  • Trickline (Pratica dotada de manobras aéreas e estáticas);
  • Highline (Pratica nas alturas);
  • Longline (Pratica em longa distância);
  • Waterline (Pratica sobre a agua);
  • Yogaline.(Pratica do Yoga sobre o equipamento de Slackline).

Locais para prática (Indoor ou Outdoor)

  • Condomínios Residenciais e Coorporativos;
  • Escolas;
  • Clubes Esportivos;
  • Academias;
  • Centro de Treinamento;
  • Praia;
  • Piscina;
  • Centros urbanos;
  • Praças;
  • Parques.

Benefícios

  • Melhora e desenvolvimento das capacidades físicas:
  • Equilíbrio, força, resistência muscular, flexibilidade, agilidade, coordenação motora, percepção espaço temporal, velocidade de reação, velocidade de resposta, ritmo, entre outros.
  • Melhora das habilidades motoras (caminhada, corrida, saltos, rolamentos, entre outros.);
  • Melhora e desenvolvimento da consciência corporal e propriocepção (reconhecimento consciente de certas partes do corpo em relação a ele mesmo), diminuindo a possibilidade de torções e quedas;
  • Melhora a postura;
  • Melhora condicionamento cardiovascular;
  • Promove diminuição do percentual de gordura;
  • Melhora da performance na prática do SLACKLINE.
 

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